نصيحة للعناية بالبشرة كل يوم "فيتامين E"

ما هو فيتامين ه؟

يحتوي فيتامين E، والذي يسمى أيضًا توكوفيرول، على العديد من الهياكل. وهو ينتمي إلى الفيتامينات القابلة للذوبان في الزيت، ومن بينها واي توكوفيرول الذي له أفضل تأثير مضاد للأكسدة.

غالبًا ما يستخدم فيتامين E مع فيتامين C، ويمكن القول أنه نجم لا يقهر في مجال مضادات الأكسدة ومكافحة الشيخوخة.

يمتص الجلد فيتامين E الطبيعي بسهولة، مما يعزز عملية التمثيل الغذائي للبشرة، ويمنع التصبغ، ويحسن مرونة الجلد، ويرطب البشرة، ويلعب دورًا في الجمال والعناية بالبشرة ومكافحة الشيخوخة.



آلية عمل فيتامين E

مضادات الأكسدة ومكافحة الجذور الحرة: فيتامين E هو أحد مضادات الأكسدة الفعالة للغاية، والتي يمكن أن تتخلص من الجذور الحرة في الجسم، وتمنع الجذور الحرة من إتلاف خلايا الجلد، وبالتالي تبطئ عملية شيخوخة الجلد.

الترطيب والترطيب: يتمتع فيتامين E بوظيفة ترطيب البشرة وترطيبها، مما يمكنه حبس الرطوبة في الجلد، وتقليل جفاف بشرة الجلد، والحفاظ على البشرة رطبة وناعمة.

تحسين مرونة الجلد: يمكن لفيتامين E تعزيز عملية التمثيل الغذائي للبشرة وتسريع تجديد خلايا الجلد، وبالتالي تحسين مرونة الجلد وبريقه.



تأثير العناية بالبشرة من فيتامين E

مضادات الأكسدة
تخفيف الشيخوخة الناتجة عن الجذور الحرة المفرطة الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية. فيتامين E هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية القابلة للذوبان في الدهون، والذي يمكنه التقاط الجذور الحرة التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية والقضاء على تآكل الجذور الحرة على جسم الإنسان. لذلك، يمكن لفيتامين E حماية غشاء الخلية من الأكسدة، وإزالة البقع وتثبيط إنتاج الميلانين.

مكافحة الشيخوخة
يمكن أن يساعد فيتامين E في إصلاح وتعزيز حاجز الحماية الطبيعي للبشرة، والحفاظ على الرطوبة في الجلد وتوفير تغذية عميقة من الداخل إلى الخارج. الاستخدام الخارجي لفيتامين E يمكن أن يسرع عملية التمثيل الغذائي للبشرة، ويعزز الدورة الدموية ويسرع إصلاح الخلايا وتجديدها. وفي الوقت نفسه، يمكنه أيضًا تحسين مرونة الجلد وله تأثير معين مضاد للشيخوخة.

ترطيب وترطيب

①يمكن لفيتامين E أن يحبس الرطوبة في الجلد ويعزز وظيفة حاجز الجلد، وبالتالي يحافظ على البشرة رطبة وناعمة. وهذا مفيد بشكل خاص للبشرة الجافة والمجففة.

②يتمتع فيتامين E بالقدرة على إصلاح خلايا الجلد التالفة، وتسريع عملية تجديد وإصلاح خلايا الجلد، ويساعد على تحسين أعراض الجلد والحساسية وغيرها من المشاكل.

③تعزيز مرونة الجلد يمكن أن يحفز فيتامين E إنتاج الكولاجين والإيلاستين، ويعزز مرونة الجلد وثباته، ويجعل البشرة أصغر سنًا وأكثر حيوية.



ينطبق السكان من فيتامين E

جفاف الجلد ونقص الماء: يمكن لفيتامين E أن يحبس رطوبة البشرة ويعزز وظيفة حاجز الجلد ويحافظ على رطوبة البشرة ونعومتها.

البشرة الداكنة: يمكن لفيتامين E أن يمنع تكوين الميلانين، ويسرع عملية التمثيل الغذائي للبشرة، ويزيل البقع المصبوغة ويفتح لون البشرة.

شيخوخة الجلد والتجاعيد: يمكن لفيتامين E أن يتخلص من الجذور الحرة، ويؤخر شيخوخة الجلد، ويعزز مرونة الجلد وثباته، ويقلل الخطوط الدقيقة والتجاعيد.



كيفية استخدام فيتامين ه

نظافة الوجه: قبل استخدام فيتامين E للعناية بالبشرة، تأكدي من تنظيف الوجه جيداً، وذلك لتجنب اختلاط الزيوت والأوساخ وغيرها من المواد مع فيتامين E، مما سيؤثر على تأثير العناية بالبشرة.

الاستخدام المعتدل: سواء كنت تستخدم كبسولات فيتامين E مباشرة أو تستخدم منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على فيتامين E، يجب عليك الانتباه إلى الاستخدام المعتدل. الاستخدام المفرط قد يؤدي إلى بشرة دهنية وحتى يسبب مشاكل مثل انسداد المسام.

تجنب الاستخدام المطول: قد يؤدي الاستخدام المطول لفيتامين E إلى جعل الجلد دهنيًا للغاية ويؤثر على التنفس الطبيعي والتمثيل الغذائي للجلد. لذلك، يقترح عند استخدام فيتامين E للعناية بالبشرة، عدم البقاء على الجلد لفترة طويلة، وتدليكه حتى يتم امتصاصه.

الاستخدام بعيداً عن الضوء: فيتامين E له حساسية معينة للضوء، لذلك يجب استخدامه في النهار لتجنب أشعة الشمس المباشرة، ويفضل في الليل.